Hvad er hypnose?

En hyppig misforståelse er at man skal være fysisk afslappet og have lukkede øjne for at være i hypnose. Det er ikke nødvendigt. Hypnose er en forøgelse af den mentale forventning samtidig med at der mellem klient og hypnotisør er en psykologisk kontrakt der sikrer fokuseret tænkning (selektiv) på et bestemt område.